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봉사

서동이의 Oh my Body 10탄, 집에서 후끈후끈 필라테스 전신 운동 서동이의 Oh my Body 10탄, 집에서 후끈후끈 필라테스 전신 운동 즐거운 저녁 시간 보내고 계신가요~? 도대체 날씨는 언제 따듯해지려는지...아직까지 손 시린 날씨가 이어지고 있어요 :( 하지만 날씨 때문에 운동을 멈출 순 없죠! 우리의 의지는 계속 활활 불타오르는 중!!! 오늘은 집에서 후끈후끈하게 운동할 수 있는 카디오 전신 운동이에요. 필라테스 동작이 접목되어 있어 큰 움직임 없이도 땀을 훅훅 내준답니다~ 근육을 계속 자극하므로 운동 효과를 높일 수 있는 오늘의 운동! 시작 전 깨알 필수 사항 지키고 시작하세요♥ [운동 팁] 준비운동 5분은 깨알같이 지키기! '에이 대충하지 뭐'라는 생각은 쉽게 다쳐 끙끙 앓을 수 있어요 :( 전신을 사용하는 운동이므로 목부터 어깨, 허리, 고관절, 무릎, .. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 ㈜현성글로벌 사랑의 쌀 전달 인천시 서구 가좌4동에 위치한 ㈜현성글로벌은 지난 1월 2일 관내 저소득 주민들에게 사랑의 쌀(20kg) 80포를 전달했습니다. ㈜현성글로벌은 2008년부터 현재까지 인천광역시 사회복지공동모금회를 통해 매월 일정금액을 가좌4동 저소득층을 위해 기부해 오고 있는 등 평소에도 지역사회를 위해 다방면으로 나눔을 실천해 오고 있는 모범적인 기업입니다. #2 석남1동, 저소득 주민을 위한 을미년 새해맞이 사랑의 떡국나눔 행사 개최지난 1월 1일 인천 서구 석남1동 주민센터에서는 석남1동 통장자.. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 인천광역시소기업소상공인협회 서구지회 사랑의 쌀 기부 인천소기업소상공인협회 서구지회는 지난 29일, 강범석 서구청장, 곽은옥 지회장외 임원 및 관련 부서장 등이 참석한 가운데 사회복지 시설 및 불우이웃 등을 위한 양곡(10kg, 30포)을 서구청에 전달했습니다. 인천소기업소상공인협회 서구지회는 그동안 사회복지시설 및 불우 이웃돕기에 꾸준한 관심을 보이고 있으며, 특히 가정형편이 어려운 청소년을 위해 매년 장학금도 지원하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이날 전달된 기부물품은 인천사회복지공동모금회에서 관내 사회복지시.. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 한국자유총연맹인천서구지회 함께하는 이웃 희망사랑 나눔한국자유총연맹 인천서구지회는 지난 19일 어려운 이웃을 돕기 위한 사랑의 라면 80상자(136만원)를 서구청에 전달했다. 이번 사랑의 물품 전달은 지난 10월 15일 한국자유총연맹 인천서구지회 회원들이 '어려운 이웃돕기 바자회'를 열어 마련한 수익금으로 마련한 것이다. 한국자유총연맹 인천서구지회는 매년 바자회를 통한 수익금으로 어려운 이웃에 도움을 손길을 주고 있으며, 평소에도 지역자원봉사활동, 국가안보의식 및 민주시민의식 실천운동 등을 펼치고 있다. 한편, 이.. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 수자원기술주식회사 경인아라뱃길 사업소 이웃돕기 동참 인천시 서구는 지난 16일 서구 오류동에 위치한 수자원기술주식회사 경인아라뱃길사업소로부터 어려운 이웃에게 사용해 달라는 후원금을 기탁받았습니다. 수자원기술 주식회사(WARECO)는 댐발전설비 및 광역상수도시설에 대한 점검·정비 및 유지·관리를 수행하여 각 가정에 안정적으로 전력과 용수를 공급하는 업무를 수행하는 기업으로 한국수자원공사가 출자회사이며, 2001년 민영화되었습니다. 수자원기술(주) 경인아라뱃길사업소에서는 저소득가구에게 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 .. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 석남1동 자유총연맹, 사랑의 김치 나누기 행사 개최 인천시 서구 석남1동 주민센터에서는 지난 12월 5일(금), 석남1동 자유총연맹 주관으로 사랑의 김치 나누기 행사가 열렸습니다. 이번 행사는 겨울 김장철을 맞아 불우이웃에 사랑의 김장김치를 전달하고자 개최된 행사로서, 석남1동 자유총연맹 회원 20여명이 참여하여 300포기의 김치를 담가 독거노인, 조손가정, 한부모가정 등 저소득가정 100여 세대에 김치를 전달했습니다. #2 청우회 사랑의 성금 300만원 기탁 인천시 서구 도로환경미화원 친목회인 청우회가 지난 9.. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 인천시 서구 가좌3동 바르게살기위원회, 사랑의 김장 나눔행사 인천시 서구 가좌3동 바르게살기위원회는 지난 11월 30일 올 겨울 나눔 행사의 일환으로 사랑의 김장 나눔 행사를 개최했습니다. 올해로 17년째를 맞은 이 행사는 가좌3동 바르게살기위원회 회원 모두가 참여하여 29일~30일 이틀간 배추 500포기로 직접 김장을 담가 인근의 불우한 이웃 120세대에게 나눠드렸습니다. 이날도 회원 20여명이 가족들과 함께 행사에 참여, 나눔의 즐거움을 가족들과 함께 했습니다. 가좌3동 바르게살기위원회는 겨울철 김장 나눔 행.. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 검단2동-영광교회 이웃돕기를 위한 협약 체결 인천 서구 검단2동과 불로동 영광교회는 지난 11월 7일 검단2동 주민센터에서 지역사회 이웃돕기를 위한 협약식을 가졌습니다. 이번 협약식을 통하여 영광교회는 지역사회 내 어려움을 겪고 있는 이웃들을 위해 독거어르신 문화체험경비 후원, 동절기 취약계층 난방연료비 지원, 저소득층 생계비 정기 후원 및 쌀 지원 등을 약속하였습니다. 영광교회는 2010년부터 저소득층 정기후원, 의료비 지원, 문화체험 경비 지원 등 지역사회 내 어려운 일이 있을 때마다 발 벗고 나서오던 중 지.. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 서구새마을부녀회, 소외계층 돕기 먹거리 장터 서구새마을부녀회는 지난 18~19일 이틀간 경인아라뱃길 시천교 가람터에서 소외계층 돕기 먹거리 장터를 열었습니다. 이날 행사는 제2회 아라문화축제와 때를 같이하여 새마을부녀회에서 정성스럽게 마련한 소머리국밥, 빈대떡, 김밥, 어묵, 떡볶이 등을 판매하였고, 아울러 음식물 쓰레기 줄이기, 안전문화 정착을 위한 캠페인도 병행 실시했습니다. 또한 강범석 구청장은 바자회장을 방문하여 "어려운 이웃을 위해 헌신봉사하는 새마을지도자 여러분이 자랑스럽다"라고 인사말을 하였고, 이외.. 더보기
인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 인천시 서구의 훈훈한 소식을 전해드려요! 안녕하세요. 인천시 서구 블로그 노을지기입니다. 지난주 인천시 서구에는 어떤 훈훈한 소식이 있었을까요? 마음까지 따뜻해지는 소식 지금 전해드립니다. #1 검단5동, 경로위안자치 성황리에 열어 인천시 서구 검단5동 통장자율회는 지난 11일 단봉초등학교 체육관에서 어르신 1,000명을 모시고 경로위안잔치를 개최했습니다. 이날 기념식에서 통장자율회장은 장수어르신 두 분께 주민들의 뜻을 모아 감사의 마음을 전달하고 큰절을 올렸습니다. 아울러 강범석 서구청장, 이종민 서구의회 의장, 서구노인회장, 검단노인분회장 등 유관기관장들이 참석하여 더욱 자리가 빛났으며 정성껏 마련한 음식을 대접하며 금년 한 해도 어르신들의 건강을 기원했습니다. 검단5동장은 "수확의 계절인 10월을 .. 더보기

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