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맛있는 서구, 만나고 싶은 서구

인천시 서구, Happy walking 건강걷기교실 '석남녹지도시숲' 인천시 서구, Happy walking 건강걷기교실 '석남녹지도시숲' 인천시 서구에서는 구민들의 건강한 여가시간과 건강증진을 위해 Happy walking 건강걷기교실을 운영하고 있습니다. 4월에는 석남녹지도시숲에서 진행될 예정입니다. 전화 또는 방문을 통해 신청가능하오니 서구민 여러분의 많은 관심과 참여 기다릴게요!^^* ▶ 운 영 장 소 : 석남녹지도시숲 ▶ 운 영 대 상 : 지역주민 누구나 ▶ 운 영 기 간 : 2017. 4. 4. ~ 4.27. ▶ 운 영 일 시 : 매주 화, 목요일 (19:00~20:00) ▶ 신 청 방 법 : 유선 또는 방문신청 ▶ 운 영 내 용 : - 걷기 전 준비운동(스트레칭, 맨손체조) 방법 지도 - 전문지도자와 함께 걷기 - 보행측정검사 및 교정 지도 - 걷기동호회 구성.. 더보기
생활의 지혜 #4) 정전기 없애는 법 생활의 지혜 #4) 정전기 없애는 법 날씨가 많이 따뜻해지긴 했어도 건조한걸 보니 겨울은 겨울인가봐요^^이렇게 건조한 날씨에는 항상 정전기가 발생하는데요.저도 항상 충전기를 만질때마다 정전기가 발생해서깜짝깜짝 놀라곤 해요. 깜짝 놀라면 다행이지만순간적으로 발생하는 정전기의 순간 전압은수천에서 최대 수만볼트에 이릅니다.특히, 주유소에서 발생하는 정전기는 화재로 이어질 수 있어더더욱 조심해야하는데요. 오늘은 서구청 생활의 지혜에서는 정전기 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다. 정전기가 가장 많이 발생하는 신체부위는 손이 아닐까 하는데요.건조할수록 정전기가 더 많이 발생하기 때문에 핸드크림 보습크림 등으로촉촉하게 보습해주는 것이 좋습니다.몸은 물론, 머리카락도 신경써야 하는데요.바디로션이나 헤어에센스등을 사용하.. 더보기
인천시 서구, Happy walking 건강걷기교실 '서곶근린공원' 인천시 서구, Happy walking 건강걷기교실 '서곶근린공원' 인천시 서구에서는 구민들의 건강한 여가시간과 건강증진을 위해 Happy walking 건강걷기교실을 운영하고 있습니다. 3월 한 달동안 서곶근린공원에서 진행되오며 전화 또는 방문을 통해 신청가능합니다. 인천 서구민 여러분의 많은 참여와 관심 부탁드리겠습니다! ▶ 운 영 장 소 : 서곶근린공원▶ 운 영 대 상 : 지역주민 누구나▶ 운 영 기 간 : 2017. 3. 7. ~ 2017. 3.30.▶ 운 영 일 시 : 매주 화, 목요일 (19:00~20:00)▶ 모 집 기 간 : 2017. 2.13. ~ 2017.3.3.▶ 신 청 방 법 : 유선 또는 방문신청▶ 운 영 내 용 : - 걷기 전 준비운동(스트레칭, 맨손체조) 방법 지도 - 전문지도.. 더보기
구제역주의보 구제역 주의보 지난 2월 5일, 충북 보은의 젖소농가에서1급 가축 전염병인 구제역 의심축이 신고되었는데요. 구제역이란? 발굽이 2개로 갈라진 소, 돼지, 염소, 사슴, 낙타, 양등과 같은동물이 감염되는 가축전염병입니다.가축 전염병 가운데서도 전파가 빠르고 가장 위험한 A급 바이러스입니다. 구제역의 원인과 증상 구제역의 원인으로는 감염동물이 호흡하며 내뱉는 바이러스에 의해 전염됩니다.무리 중 한마리만 감염되어도 나머지 가축 모두에게 급속하게 전파될 정도로 전염성이 강합니다.농장을 드나드는 사람이나 차량을 통해 다른 곳으로 전염될 수 있사오니소독과 방역에 신경써야 합니다. 3~8일의 잠복기를 거쳐 구제역 감염 증상이 나타나기 시작하는데요.입과 발굽 주변의 물집이 생기고40~41도 이상이 고열과 함께 거품 섞.. 더보기
정월대보름, 부럼의 효능 정월대보름, 부럼의 효능 2월 11일은 정월대보름입니다.정월은 한 해를 처음 시작하는 달로, 그 해를 설계하고 일 년의 운세를 점쳐 보는 달이었다고 하는데요,대보름의 달빛은 어둠, 질병, 재액을 밀어 내는 밝음의 상징으로마을의 수호신에게 온 마을 사람들의 질병, 재앙으로부터 풀려나 농사가 잘 되고고기가 잘 잡히게 하는 동제를 지냈다고 합니다. 부럼은 한 해 부스럼과 피부병을 예방해주고 이를 튼튼하게해달라는 염원을 담아 먹었다고 하는데요. 오늘은 이 부럼의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다! 사람의 뇌를 닮은 호두!뇌를 닮아서 그런지 뇌에 대해 도움이 되는데요.호두는 리놀렌산이라는 필수지방산과 오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있어성장기 어린이 뇌 발달에 도움을 주며치매 예방에 좋은 견과류입니다. 밤은 소화.. 더보기
서구영어마을GEC 2017년 3월 학기 수강생 모집 서구영어마을GEC 2017년 3월 학기 수강생 모집 ○ 신청기간 : 2017. 2. 1(수) ~ 2. 24(금)○ 43기 교육일정(주2회/3개월) ○ 프로그램 안내(예비초등/초등) 주4일 심화 프로그램 : 정규반(월수)+Star Plus반(화목) ○ 신규생 레벨테스트 일정 및 학부모 설명회 * 교육비 결제완료 선착순 마감이므로 조기 마감 될 수 있습니다. (신규생의 경우 레벨테스트 후 결제합니다.) ○ 문의 : 서구영어마을 ☎560-1005 / http://www.isgec.or.kr 더보기
생활의 지혜 #3) 간편한 손지압법 생활의 지혜 #3) 간편한 손지압법 생활의 지혜 세번째 시간입니다.손바닥에는 오장육부가 모두 들어있다고 합니다.그래서 박수치는 일이 건강에 무척이나 좋다고 하는데요.혈액순환은 물론이고, 오장육부를 자극해 몸에 활력을 준다는 거죠^^그래서 준비했습니다!간편한 손지압법에 대해 알려드릴게요! 모니터를 오래 봐야하는 직장인이나 오랜시간동안 자리에 앉아 공부해야하는 학생들에게도움이 되는 손지압인데요. 눈이 침침하고 피로할때는 간점과 심포를 꾸욱 눌러주세요.눈의 피로를 푸는데에 도움이 된답니다. 지끈지끈 두통이 생겼을때는대릉혈을 눌러주는 것이 도움이 된답니다. 소화가 안되고 더부룩할 때는 대장점을 눌러주면 도움이 된답니다.소화기능이 약한 분들에게 추천해드려요. 오랜시간 앉아 계시거나 운동이 부족할 때 변비 많이 걸.. 더보기
인천시 서구, 영양플러스 2017년 상반기 신규대상자 모집 인천시 서구, 영양플러스 2017년 상반기 신규대상자 모집서구보건소에서는 관내 임산부 및 영유아를 대상으로 영양교육과 식품제공이 함께 이루어지는 영양플러스사업의 대상자를 신규 모집합니다. 소득기준표를 확인하시고 이에 해당하시는 대상자께는 구비서류를 지참 하시고 서구보건소에 내방하여 접수 해 주시기 바랍니다. ▣ 접수기간 : 2017.02.06(월) ~ 02.08(수)까지 접수 ▣ 접수장소 : 서구보건소 3층 영양플러스 상담실 ▣ 대상기준 : 1. 서구거주 임신부, 출산부, 모유수유부(출산후 5개월까지) 영유아(0~66개월미만 어린이) 2. 실제 소득액이 기준 중위소득 80%이하의 소득인 자(붙임 참조) 3. 영양위험요인(빈혈, 저체중, 영양불균형)을 1가지 이상 가진 자 ⇒ 위의 3가지 기준을 모두 만족.. 더보기
생활의 지혜 #2) 초등학교 입학 전 필수 예방접종 생활의 지혜 #2) 초등학교 입학 전 필수 예방접종 생활의 지혜 두번째 시간이 찾아왔습니다.올 3월 초등학교에 입학하는 자녀를 두신 학부모님께서반드시 알아야하는필수 예방접종에 대해서 알려드릴텐데요. 보건복지부와 교육부에 따르면 단체생활을 시작하는 초등학생의 감염병을 예방하기 위해학교를 통해 입학생의 예방접종 기록 네 가지를 확인한다고 밝혔습니다. 기록 확인 백신은 ▲DTaP(5차), ▲폴리오(4차),▲MMR(2차), ▲일본뇌염(불활성화 백신 4차 또는 약독화 생백신 2차)이렇게 총 4가지이며 반드시 3월 입학전까지 예방접종을 마쳐야 한답니다. ① 입학 전에 자녀의 예방접종 내역이 전산등록 돼있는지 예방접종도우미 사이트(https://nip.cdc.go.kr) 또는 모바일 예방접종도우미 앱에서 확인합니다... 더보기
인천 서구 2017년 2월 청소년 행사 계획 인천 서구 2017년 2월 청소년 행사 계획 아쉬운 겨울방학이 끝나가고 있습니다. 남은 겨울방학을 알뜰살뜰하게 보내고, 새학기가 시작되어도!꾸준하게 놀며 배울 수 있는 다양한 청소년 프로그램 소식입니다^^청소년 여러분의 많은 관심 및 신청 바랍니다 :-) 서구청소년수련관 ☎ 577-7979서구청소년상담복지센터 ☎ 584-1388가정청소년문화의집 ☎ 580-1190~3연희청소년문화의집 ☎ 561-5566~7검단청소년문화의집 ☎ 569-2335~6 더보기

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