서동이의 Oh my Body 1탄, 초보자를 위한 살 빠지는 요가 동작

서동이의 Oh my Body 1탄, 초보자를 위한 살 빠지는 요가 동작

서동이가 오늘부터 여러분의 건강과 아름다운 몸매를 위해 매주 화요일마다 일상생활에서 쉽게 따라할 수 있는 다양한 운동동작을 알려드리는 "서동이의 Oh my Body" 코너를 연재해요~

오늘은 그 첫 번째 시간으로 초보자를 위한 살 빠지는 요가 동작을 소개해 드리도록 하겠습니다. 체중 감소 뿐 아니라 근력과 유연함을 길러 예쁜 몸매라인을 잡아주고, 혈액순환과 노폐물 배출에도 탁월한 도움이 되는 요가의 가장 기본적인 동작들을 소개해드려요^^ 여러분도 한 번 따라해보세요~