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서동이

인천시 서구 2월 28일 뉴스 '서구에는 어떤 일이?' 인천시 서구 2월 28일 뉴스 '서구에서는 어떤 일이?' 2018년 2월 28일, 인천광역시 서구의 소식을 전해드릴 서구청 블로그 지기입니다^^ 2월 28일, 오늘은 서구에서 어떤 새로운 소식이 있을까요? 제목언론사 가정용 저녹스 보일러 설치 보조금 지원 일간경기 서구, 가정용 저녹스 보일러 설치 보조금 지원 선경일보 서구, 가정용 저녹스 보일러 설치 보조금 지원 아시아일보 서구, 가정용 저녹스 보일러 설치 지원 도민일보 1가구당 교체비용 16만 원 경도신문 가정용 저녹스 보일러 설치 보조금 지원 신아일보 저녹스 보일러 설치 서구, 보조금 지원 수도권일보 서구, 가정용 저녹스 보일러 설치 보조 지원 경기매일신문 서구, 가정용 저녹스 보일러 보조금 지원 서울일보 서구, 가정용 저녹스 보일러 설치 지원 시대.. 더보기
인천시 서구 2월 27일 뉴스 '서구에는 어떤 일이?' 인천시 서구 2월 27일 뉴스 '서구에서는 어떤 일이?' 2018년 2월 27일, 인천광역시 서구의 소식을 전해드릴 서구청 블로그 지기입니다^^ 2월 27일, 오늘은 서구에서 어떤 새로운 소식이 있을까요? 제목언론사 청라 여성화장실 8곳 무선비상벨 일간경기 ‘공원 여성화장실에 ‘안심 비상벨’ 시민일보 인천 서구, 청라지구 공원 여성화장실에 비상벨 설치 전국매일 서구, 청라도시 공원 여성화장실 비상벨 설치 서울일보 서구, 청라 공원 여성화장실에 비상벨 경기매일신문 서구, 청라 공원 여성화장실에 비상벨 설치 내외일보 서구, 여성범죄예방 화장실 무선비상벨 현대일보 청라공원 화장실에 서구, 비상벨 설치 여성대상범죄 예방 수도권일보 청라공원 여성화장실 서구, 비상벨 설치 신아일보 청라공원 여성화장실 8곳 범죄예방.. 더보기
인천시 서구 2월 26일 뉴스 '서구에는 어떤 일이?' 인천시 서구 2월 26일 뉴스 '서구에서는 어떤 일이?' 2018년 2월 26일, 인천광역시 서구의 소식을 전해드릴 서구청 블로그 지기입니다^^ 2월 26일, 오늘은 서구에서 어떤 새로운 소식이 있을까요? 제목언론사 서구, 2018년도 양성평등기금 지원사업 공모 경기매일신문 기관별 최대 1000만 원까지 지원 경도신문 양성평등기금 지원 공모전 서울매일 서구 내달 8일부터 양성평등기금 지원사업 공모 기호일보 2018년도 양성평등기금 지원사업 공모 수도권일보 서구, 2018 양성평등기금 지원사업 공모 시대일보 서구, 2018년도 양성평등기금 지원사업 공모 아시아일보 양성평등기금 지원사업 서구, 내달 8~12일 공모 신아일보 서구, 양성평등기금 지원사업 공모 산경일보 인천 서구, 양성평등기금 지원사업 공모 시.. 더보기
서동이와 함께하는 <그 사람을 만나다> - 일자리지원과 서동이와 함께하는 ! 그 첫번째 시간으로써 서구청 일자리지원과 조태웅 담당자님을 만나보겠습니다! 직장을 구하기가 하늘에 별따기라고 할 만큼 취업난이 기승을 부리는 지금! 서구청 일자리지원과에서 하는 일과 제공하는 복지에 대해서 알아볼까요? 더보기
서동이의 맛있는 불금 레시피 ; 양파 레시피(어니언수프, 양파장아찌) 서동이의 맛있는 불금 레시피 ; 양파 레시피(어니언수프, 양파장아찌) 지난주 당근에 이어~이번 주도 어떤 요리에 들어가도 잘 어울리는 양파가 주인공인 레시피를 알려드릴까 하는데요. 찌개, 볶음 등 어떤 요리든 안 들어가는 곳이 없는 양파! 간을 해독해주어 피로회복에 도움이 되고 그 외, 성인병 예방, 소화촉진 작용 등 다양한 효능이 있는 만능 재료 양파를 이용해서 오늘은 양식으로 즐기며 맛볼 수 있는 어니언수프와 느끼한 음식을 먹을 때 안성맞춤 반찬인 양파장아찌 레시피를 알려드리겠습니다. #1 어니언수프재료 : 양파 2개, 버터 40g, 화이트와인 75ml, 레드와인 25ml, 치킨스톡 700ml, 박력분 5g, 소금 및 후추 약간, 바게트 2~3장, 그뤼에르치즈 80g 1. 양파는 0.4cm 두께로 채.. 더보기
서동이의 Oh my Body 6탄, 요통 및 좌골 신경통에 좋은 스트레칭 서동이의 Oh my Body 6탄, 요통 및 좌골 신경통에 좋은 스트레칭 오랜 시간 앉아 있거나, 잘못된 운동을 할 경우 가장 먼저 무리가 오는 곳은 허리! 허리 통증의 원인은 척추 측만증, 디스크 등 다양하지만 대부분 허리 근육이 약하여 잘못된 자세를 계속 유지할 경우 그 통증이 심해져요. 혹은 갑자기 무리한 힘을 사용하게 되어 근육이나 인대, 뼈가 다치는 경우죠. 고생한 나의 허리를 위해 스트레칭 한 번 해보는 시간을 가져볼까요? [요통 및 좌골 신경통에 좋은 스트레칭] 허리 근육을 강화하는 운동은 통증을 완화하고 안 좋은 척추를 좋게 만들어주기보다 더 심해져 퇴행성으로 변화되는 것을 조금이나마 예방시켜주는 운동이에요. 허리 통증이 심하신 분들은 무리해서 그 부위를 사용하기보다 병원에 가서 치료 및 .. 더보기

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