인천광역시 서구, 가좌건강생활센터 운동프로그램 참여자 모집!
서구보건소 가좌건강생활지원센터에서는 지역주민분들의 건강증진을 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다! 2월부터 시작하는 운동프로그램의 참여자를 모집하고 있사오니 많은 관심과 신청바랍니다.
● 신청기간 : 2017년 1월 9일 ~ 1월 26일까지
● 신청방법 : 전화 또는 방문신청
● 신청문의 : 서구보건소 가좌건강생활센터 ☎ 032-560-2996
● 운동프로그램
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건강UP교실 |
웃음건강운동 |
남성근력운동 |
일시 |
2~4월 매주 월, 수, 금 오전 10~11시 |
2~3월 매주 화, 금 오후 1~2시 |
2월~12월 매주 목요일 오전 10~11시 |
대상 |
만 60세이하 지역주민 |
만 65세이하 지역주민 |
50세이상 남성 |
장소 |
가좌건강생활지원센터 3층 운동실 |
50세이상 남성 |
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내용 |
- 체성분 및 기초체력 측정 - 체력강화 및 전신근력운동 - 개별 영양처방 및 교육 |
- 웃음운동 체조 - 웃음건강박수 - 웃음레크레이션 |
- 유산소 운동 - 근력강화 운동 |
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