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인천시 서구 시설관리공단, 라틴음악과 함께 즐기는 뉴욕 스타일 ‘줌바댄스’ 무료특강 실시

인천시 서구 시설관리공단, 라틴음악과 함께 즐기는 뉴욕 스타일 ‘줌바댄스’ 무료특강 실시


인천시 서구 시설관리공단은 오는 3월 14일(목) 17시에 서구국민체육센터에서 줌바댄스 무료특강을 실시할 예정입니다. 현재 세계적으로 열풍이 불고 있는 줌바댄스는 한 시간에 웜업, 메렝게, 살사, 쿰비아, 레게통, 플라멩코, 탱고, 힙합, 쿨다운 등 보통 7~8가지 댄스를 쉬지 않고 계속하는 운동으로, 댄스와 휘트니스가 복합된 유산소 운동인데요.


50분 수업에 1000 칼로리 정도가 소모되며 에어로빅보다는 단순하고 춤보다는 운동효과가 커 부담 없이 즐길 수 있는 운동이랍니다. 이번 특강은 서구국민체육센터 안내데스크에서 선착순 40명까지만 신청접수를 받습니다. 자세한 내용은 센터 홈페이지 이나 전화 ☎ 032)569-7980번으로 문의해주세요.