비만건강관리프로그램 썸네일형 리스트형 인천시 서구 보건소 '비만건강관리프로그램' 운영 인천시 서구 보건소 '비만건강관리프로그램' 운영 인천시 서구 보건소는 현대인의 가장 큰 질병 위험요인 중 하나인 비만을 관리, 예방하기 위하여 비만도가 높은 지역주민을 대상으로 운동교실과 영양교육을 병행한 비만건강관리프로그램 제2기 '뱃살 쪼~옥, 건강업 교실'을 오는 5월 7일부터 7월4일까지 운영할 예정입니다. 인천시 서구 보건소는 매주 월, 수, 금 오전 10시부터 12시까지 2시간 동안 보건소 4층 보건교육실에서 전문 운동지도사 및 영양사의 지도로 비만관리교실을 운영하며, 1시간30분 동안은 테라밴드, 스텝박스, 덤벨 등을 활용한 유산소운동과 근력강화 운동을 지도하며 나머지 30분은 식사일지 작성 및 비만감소를 위한 효율적인 식사관리에 대한 교육을 진행합니다. 이번 프로그램은 2기 과정으로 1기는.. 더보기 이전 1 다음
