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가좌건강생활지원센터

가좌건강생활지원센터 라인댄스교실 참여자 모집 가좌건강생활지원센터 라인댄스교실 참여자 모집 인천 서구 가좌건강생활지원센터에서 지역주민들의 건강증진을 위해 라인댄스교실을 운영 · 참여자를 모집하고 있습니다. 라인댄스는 여러 사람이 줄을 지어 특별한 파트너 없이 앞줄과 옆줄의 라인을 만들어 춤을 말하는데요. 기본적인 루틴을 지켜서 다양한 댄스를 혼자서 즐길 수 있다는 점과 동일한 동작을 쉽게 배울 수 있어 고령자도 참여할 수 있다느 점에서 큰 인기를 끌고 있답니다. 모집기간은 오는 8월 말까지 정원마감 선착순 모집이며, 9월 6일부터 첫 교육을 시작하는데요. 기타 자세한 사항은 가좌건강생활지원센터(☎ 560-2992, 2994)로 문의하면 되오니, 관심있는 주민여러분의 많은 참여 바랍니다. ○ 대상 : 65세 이하 여성○ 기간 : 2016. 9 6 ~ .. 더보기
인천 서구 보건소 '뱃살 쪼~옥, 건강-UP교실' 운영 인천 서구 보건소 '뱃살 쪼~옥, 건강-UP교실' 운영 인천 서구 보건소 가좌건강생활지원센터(구 가좌1동 주민센터)에서는 가좌지역 20세~60세 주민 중 체질량지수(BMI) 25이상인 주민을 대상으로 2015년도 제 1기 뱃살 쪼~옥 건강-UP 교실을 운영합니다. 운영기간은 2월 1일부터 4월 30일까지 주3회(월, 수, 금) 오전 10시~12시 총 12주차 36회에 걸쳐서 운영하며, 효과적인 체중감량을 위하여 전신근력운동, 인터벌 트레이닝, 서킷 트레이닝 등의 운동지도와 식품교환, 영양평가분석, 식단 작성, 저열량 조리법 등의 영양교육을 병행합니다. 교육 참여자에게 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 검사 및 체성분․체력측정을 사전․사후 실시하여 건강지수와 체력증진의 변화 등 프로그램 성과를 평가하고 .. 더보기

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